Van onzichtbaar naar authentiek: hoe ik mijn eigen stem vond
Als kind voelde ik een diepe behoefte om anderen gelukkig te maken. Ik dacht dat als ik aardig was, mensen me zouden waarderen en volledig zouden accepteren. Maar de drang om te pleasen groeide uit tot een patroon waarin ik mezelf volledig verloor. In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring over hoe ik een people pleaser werd, hoe ik dit patroon herkende en wat ik deed om weer de controle over mijn eigen leven te nemen.
Onzichtbaar zijn om geaccepteerd te worden
Mijn behoefte om te pleasen kwam niet zomaar uit de lucht vallen. Ik groeide op in een omgeving waarin ik me vaak onzeker voelde. Bepaalde familieleden beïnvloedden me op manieren die ik als kind niet goed kon begrijpen. Het voelde alsof ik onzichtbaar moest zijn om conflicten te vermijden.
Maar een gebeurtenis uit mijn jeugd toonde me dat dit niet zo werkte. Ik herinner me een familiebijeenkomst waar ik me volledig buitengesloten voelde. Iedereen maakte plezier, maar ik voelde me als een buitenstaander. Het gevoel van niet gehoord worden was pijnlijk. Ik dacht dat als ik maar hard genoeg mijn best deed en me aanpaste, ik uiteindelijk zou worden geaccepteerd. Maar dat gebeurde niet.
Dit besef was pijnlijk, maar het was ook het begin van een belangrijke verandering. Het gevoel van onzichtbaarheid bleef hangen en ik bleef mezelf wegcijferen, in de hoop dat ik dan eindelijk volledig zou worden geaccepteerd. Maar diep van binnen wist ik dat dit niet de manier was om gelukkig te zijn.
Het kantelpunt: de confrontatie met mezelf
Jaren later kwam de harde waarheid binnen. Ik realiseerde me hoe ver ik was afgeweken van wie ik eigenlijk was. Ik paste me aan als een kameleon en wist niet meer wat ik belangrijk vond. Mijn eigen mening, verlangens en dromen waren onzichtbaar geworden.
Eén moment herinner ik me goed: ik wilde zo graag genieten van een uitgebreid diner op restaurant, maar ik paste me aan. Snel iets eten met één drankje, geen aperitief en geen dessert of koffie. Dat was het moment waarop ik besefte dat ik mezelf had verloochend. Het was tijd om mijn leven terug te claimen en opnieuw te genieten van het leven. Die waarheid onder ogen zien was confronterend, maar uiteindelijk bevrijdend. Voor het eerst voelde ik dat ik mijn eigen zin wilde doen en ook eens iets wou waar mijn hart naar verlangde.
De eerste keer nee zeggen
De eerste keer dat ik nee zei tegen een verzoek, voelde ik me verschrikkelijk schuldig. Mijn hart bonkte en ik dacht meteen dat de ander boos zou worden of me zou afwijzen. Maar tot mijn verrassing gebeurde dat niet.
Na een goed gesprek leerde ik iets belangrijks: nee zeggen mag. Het is niet egoïstisch, het betekent dat je jouw grenzen respecteert. Het was een enorme opluchting om te ervaren dat de ander mijn eerlijkheid waardeerde. Dat moment gaf me moed. Ik ontdekte dat door nee te zeggen ik ruimte maak voor mezelf en voor wat ik echt belangrijk vind.
Mijn weg naar vrijheid
Het was geen makkelijke keuze, maar wel een helende. Ik begon met reflecteren: wie ben ik, wat wil ik, en wat verwacht ik van het leven? Ik werkte aan mijn mindset, volgde een cursus assertiviteit en leerde stap voor stap om mijn eigen verlangens en grenzen serieus te nemen.
Met vallen en opstaan ontdekte ik dat de vrouw die ik wil zijn altijd binnen handbereik was. Ik moest haar alleen de ruimte geven. Nu neem ik tijd voor mezelf, maak bewuste keuzes en durf volmondig 'ja' te zeggen tegen wat mij echt gelukkig maakt en 'nee' tegen wat niet goed voelt.
Mijn boodschap aan jou
Als je jezelf herkent in mijn verhaal wil ik je iets meegeven: kies voor jezelf. Het pleasen van anderen maakt je niet gelukkiger, het maakt je uitgeput en vervreemd van wie je bent.
Zeg eens nee als dat goed voelt. Geef jezelf de ruimte om te ontdekken wat je echt wilt en durf daar naar te handelen. Hoe meer je oefent in het zetten van grenzen, hoe sterker je zult worden.
Onthoud: nee zeggen betekent niet dat je anderen niet belangrijk vindt. Het betekent dat je goed voor jezelf zorgt. Jij verdient net zoveel respect en liefde als ieder ander.
Je hoeft niet onzichtbaar te zijn om geaccepteerd te worden. Je bent al goed genoeg, precies zoals je bent.
Tot slot
People pleasing is een patroon dat je kunt doorbreken. Het begint met het erkennen van je eigenwaarde en het durven kiezen voor wat jou gelukkig maakt. Weet dat je niet alleen bent in deze strijd en dat er altijd een weg terug is naar jezelf.
Je verdient het om te stralen en je leven te leven op jouw manier!
Liefs,
Shirley
Reactie plaatsen
Reacties